努力するキリギリス

夕刊フジ「ジェネレーションギャップ研究所」連載中。コラムニスト/プロデューサー吉見鉄也のブログです。

痩せない

いつもより

食べる量を少なくしている気がするのに

痩せない…

ヤバイ

今年は体調が良いので夏バテしていないのが原因か?

いや、そのロジックには無理がある

さあ、冷静に分析だ

想定できる主な理由は二つ

 

一つ目は「気」問題

少ないのは気持ちだけで

いつもより多く食べているかもしれない

暑いから、体力付けないといけない、と思って

いつもより少し多めに食べるのが基本となっているので

制限したとしても

基本ラインそのものが上がっているから

いつもより多くなっているということ

もっともっと少なくした気分にすべきなのかも

 

二つ目は

運動量、つまりカロリー消費量が極端に減っているのかもしれない

暑さに負けて

あらゆることが怠惰、怠慢になっている

その積み重ねが予想外に響いているのかも

汗をかいても

それに比例してカロリー消費がアップするわけではないだろう

エアコンに依存して

身体の代謝が悪くなっている可能性もある

 

今、対策を打たないと

秋、冬、やばいぞ、頑張る