痩せない
いつもより
食べる量を少なくしている気がするのに
痩せない…
ヤバイ
今年は体調が良いので夏バテしていないのが原因か?
いや、そのロジックには無理がある
さあ、冷静に分析だ
想定できる主な理由は二つ
一つ目は「気」問題
少ないのは気持ちだけで
いつもより多く食べているかもしれない
暑いから、体力付けないといけない、と思って
いつもより少し多めに食べるのが基本となっているので
制限したとしても
基本ラインそのものが上がっているから
いつもより多くなっているということ
もっともっと少なくした気分にすべきなのかも
二つ目は
運動量、つまりカロリー消費量が極端に減っているのかもしれない
暑さに負けて
あらゆることが怠惰、怠慢になっている
その積み重ねが予想外に響いているのかも
汗をかいても
それに比例してカロリー消費がアップするわけではないだろう
エアコンに依存して
身体の代謝が悪くなっている可能性もある
今、対策を打たないと
秋、冬、やばいぞ、頑張る