断食ダイエット
少し食べすぎ、飲みすぎた日があったので
一日を下記の食で過ごしてみた
・（ルノアールのモーニングの）トースト
・カロリーメイト/2塊
・コーヒー（ミルクのみ）/5杯
・ビール
で、朝から晩までで2キロ減りました
いや、ビックリ
最近、年をとってからは
食べないだけで痩せることがなくなっていました
ま、良くて1キロくらい
でも、まさかの2キロ
多分、前の日の体重の大部分が水分だったのかもしれません
基本的に
食べなきゃ痩せるけど
年を重ねると
食べなきゃ「太らない」に変化していくんですよね
減らない、増えないだけ
ただ断食には別の効果もあると思うんです
個人的には
なんか体がキレイになった気がして
頭が冴えてくる感じ
全くの気のせいですがね
無駄なモノがどんどん出ていってくれる気がする
あとは体が軽くなった気分に浸れます
早く動けそう（笑）
そもそも
なぜ、一日三回食べなきゃいけないのか？
なぜ、毎日食べなきゃいけないのか？
なんてこと、考えたりね
